バストアップ方法　～役立つバストアップ方法を紹介

バストは形によって4種類に分けることができます。

一つ目は皿型です。

平たいお皿が胸の部分に2つ乗っているような形です。谷間がなく、バストが小さい人にありがちな形といえます。日本人には最も多い形として知られています。

次に円錐型です。

膨らんだバストがトップでとがっているのが特徴です。バランスがよく、全体の丸みが最も女性らしいラインだといわれています。

次に釣鐘型です。

こちらはバストが大きい人に多い形です。トップとアンダーのサイズの差が大きく少し垂れたようになっているのが特徴です。EカップやFカップになるとこの形のバストを持っている人が多いです。

最後にお椀型です。

全体はそれほど大きく感じませんがトップとアンダーの差は大きいという人です。最も理想とされるのは円錐型です。この円錐型のバストに近づけるためにはなんと言ってもバスト周りの筋肉を鍛えてバストアップすることが重要です。

食事などに気を遣うだけではなくバストの形まで考えると運動を欠かすわけにはいきません。他にもマッサージなどでバストの形をよくすることもできます。せっかくバストアップするのであればやはり形のよいバストがよいですよね。

きちんと運動やマッサージをすれば片方だけ大きくならない、なんていうこともありません。